Sophia Rickenbacher

Systemische Beratung & Coaching
für Einzelpersonen

Paare

Ich sage dir, wohin du schauen kannst, aber nicht, was DU dort sehen sollst

Alles hat eine Auswirkung

Zielgruppe

Ich will

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meine Ängste überwinden lernen

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raus aus der Opferspirale und meiner Traurigkeit

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immer wiederkehrende Körpersymptome verstehen und verabschieden

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alte Muster erkennen und aufbrechen

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als Unternehmer mein Team suverän führen

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Alpträume loslassen

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mich versöhnen mit mir und meinem Umfeld

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den Umgang mit meinen Lieblingsmenschen liebevoller und geduldiger gestalten

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die Verletzungen meines inneren Kindes aufarbeiten

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Ordnung in mein System bringen

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meinen Selbstwert steigern

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meine Werte neu definieren

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neue Ziele definieren

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persönliches Wachstum

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Kommunikation schulen

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ein leidenschaftlicheres, lustvolleres Leben entdecken

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Klarheit

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Entscheidungskraft

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meine Resilienz stärken

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neue Inspiration für meinen Alltag finden

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meine «Work-live» Balance wieder herstellen

Über mich

Ausbildung für systemische Kompetenz Familien- und Strukturaufstellen bei Dr. Ilse Kutschera und rer.polt. Helmut Eichenmüller

Diplomierter systemischer Coach DGfS

Systemische Paartherapie bei Prof. Ulrich Clement

Hypnotherapie bei Gunther Schmidt

Körperarbeit Sexocorporal Karoline Bischof

Die weibliche Lust in der Sexualtherapie  Angelika Eck

Diplomierte Pflegefachfrau

Verheiratet seit 1990, Mutter dreier erwachsener Söhne

Meine Haltung

Achtsam, liebevoll, erfahren, ermutigend, humorvoll und mit viel Kreativität begleite ich Sie auf Ihrer Reise und in Ihren Prozessen mit den jeweilig dazu passenden, verschiedenen Werkzeugen.

Sophia Rickenbacher ganz persönlich

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Angebot

Systemische Beratung
Seminare
Einzel- und Gruppensetting

Nach einer sehr gewissenhaften Auftragsklärung und Zieldefinition werden verschiedene therapeutische Techniken zum Einsatz gebracht. (Zirkuläres fragen, Trancearbeit, Körperarbeit, Skulpturen - Darstellung von Beziehungen auf einem Systembrett mit Figuren, EFT Emotional Freedom Technik, Soziogramme, Psychodrama)

Coaching umfasst jegliche Themen, die Menschen hindern, ganz in ihrer Kraft zu agieren.
Es grenzt sich von Therapie ab, da es sich nicht mit echten Persönlichkeitsstörungen befasst.
Beratung gibt Impulse zur Entfaltung von Ressourcen, um Klarheit zur Lösungsfindung zu entdecken.

Die systemische Beratung zielt auf die Erweiterung von Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten ab. Sie beachtet dabei den Kontext, die Ressourcen und Autonomie des zu Beratenden. Sie erklärt das Verhalten von Menschen nicht isoliert aus deren inneren Eigenschaften heraus, sondern aus ihren Beziehungen und Interaktionen untereinander und zu ihrer Systemumwelt.

Arbeitsweise

Mit entspannter Neugier und wertfrei begleite und moderiere ich das ergebnisoffene Geschehen mit konsequent gelassener Neutralität. Das Werkzeug der Aufstellungstechnik benütze ich als sehr hilfreiche Ergänzung und erlebe dies als grosse Unterstützung, wenn das eine oder andere Gespräch in eine Sackgasse führt.

Seminare

Frauenseminar SUS Selbstverteidigung & Selbstwert

28. Jan. - 29. Jan. Kanton Glarus/Mitlödi

Frauenseminar SUS Selbstverteidigung & Selbstwert

28. Jan. - 29. Jan. Kanton Glarus/Mitlödi

https://fb.me/e/2vTaZIBVR

Einzel- und Gruppensetting

Einzelsetting:

Nach telefonischer Vereinbarung

Gruppenaufstellung:

Monatliche Abendaufstellungsgruppe - Montags

Telefoncoaching:

Länger als 10 Minuten - sfr.30 pro 15 Minuten

Fragen zum Nachdenken
Beispiel für kreative Lösungsfindung
Literaturhinweis
Medienberichte
Kollegiale Kontakte

Fragen zum Nachdenken

Woran würden Sie zuerst merken, dass Ihr Problem verschwunden ist?

Wodurch könnten sie das Projekt endgültig zum Scheitern bringen?

Wie liesse sich das Problem weiter verschlimmern?

Wann läuft es gut und sie haben diese Sorge & Probleme nicht?

Wie vermeiden Sie, dass das Problem in dieser guten Phase nicht auftritt?

Hier ein kleines Beispiel für kreative Lösungsfindung nach Vera Birkenbihl, die auch in meinen Coachings gern zur Anwendung kommen.

Monika Röder
Der kleine Sexretter
Ulrich Clement
Systemische Sexualtherapie
Christoph Josef Ahlers
Himmel auf Erdenund Hölle im Kopf
Goldmann
David Schnarch
Intimität und Verlangen
Klett-Cotta
Doro Plutte
Wie Haltung unser Leben verändert
Dr. Ilse Kutschera
Was ist nur los mit mir
Kösel
Gary Chapman
Die fünf Sprachen der Liebe
Dr.K. und A Trobe
Wenn Sex intim wird
Selbstverteidigung u.a. für Frauen nach Krav Magakonzept
Dr. med. Ilse Kutschera
Internistin - Kardiologie
Fachärztin für psychotherapeutische Medizin
Psychotherapie - Supervision - Coaching
Praxis für klassische Homöophatie und Psychotherapie
Robby Lange Olympiacoach 2016
Prof. für med. Psychologie
Institutleiter Sexualtherapie Heidelberg
Einzelberatung einmal anders

Infos

Terminvereinbarung

Eine kostenlose Vorbesprechung dient dazu, herauszufinden, ob für das jeweilige Thema Klienten und Coach zusammen passen könnten.

Gerne können Sie mich uverbindlich kontaktieren +41 796 96 9567

Zoomsettings sind auf Wunsch auch möglich.

Honorar

Der Behandlungsansatz Einzelberatung beträgt CHF 120.- pro Stunde.
10er Abos zu vergünstigten Preis erhältlich.

Verhinderungsfall

Termine, die Sie nicht wahrnehmen können, bitte ich spätestens 24 Stunden vorher abzumelden. Für Termine, die später abgesagt oder vergessen werden, wird ein Ausfallhonorar von ½ Stunde verrechnet.

Schweigepflicht

Ich unterliege der Schweigepflicht. Alle Daten werden streng vertraulich behandelt.

Birgit

Das SUS-Seminar (Selbstverteidigung & Selbstwert) in der wunderschönen Therme Bad Blumau, geleitet von Sophia und Irmi, war eine unvergessliche Erfahrung für mich. Toll organisiert und mit Achtsamkeit und großem Einfühlungsvermögen habt ihr beiden diese 4 Tage zu etwas ganz Besonderem gemacht. Sowohl vom körperlichen als auch vom intensiven mentalen Training in dieser wunderbaren Frauengruppe nehme ich sehr viel mit. Durch meine eigene Aufstellung wurde mir Vieles klar und ich fühle mich gestärkt und voll positiver Energie.

Maria

Danke für ein stärkendes, anregendes, lehrreiches und lustiges Wochenende!Das intensive körperliche Training und die Auffrischung der Prinzipien der Selbstverteidigung taten wieder einmal sehr gut und sorgten für eine Stärkung meines Selbstbewusstseins und meiner Gesamthaltung.Die intensive emotionale Arbeit in der wunderbaren Gruppe waren ein Geschenk. Bei jeder Aufstellung konnte ich etwas Kostbares für mich mitnehmen.

S, 24

Das SUS (Selbstverteidigung und Selbstewrt) Wochenende in Bad Blumnau, Österreich war eine Bereicherung für meinen Alltag. Die Kompination aus dem körperlichen Aspekt mit Krav Maga und dem psychischen Aspekt tut der Seele einfach gut.

Mögli Marianne

Liebe SophiaIch möchte mich für das tolle SUS-Seminar mit Dir und Irmi in Oesterreich noch einmal ganz, ganz herzlich bedanken. Es waren tolle Tage mit super Seminarleiterinnen und tollen Teilnehmerinnen. Ich habe sehr viel profitiert. Die Mischung aus Familientherapie und Selbstverteidung sind ganz speziell hervorzuheben. Ich wünsche Euch ganz viel Erfolg für die kommenden Seminare. Toi toi toi !Liebe Grüsse
Marianne Mögli, Sool

Irmgard

Danke liebe Sophia für den tollen Aufstellungsabend letzten Montag. Bewundernswert wie Du diese Abende mit so viel Liebe und Einfühlung durchführst. Man fühlt sich einfach wohl bei Dir und ich geh jeweils glücklich und mit neuen Eindrücken nach Hause.

Glück ist wie die Liebe eine Haltung, eine Fähigkeit, die Du lernen kannst.

Kontakt

Adresse

Schiesserhof 9, CH 8756 Mitlödi

Telefon

+41 796 96 9567

Email

coaching@systemaufstellen.com

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